Poradna - Nemoci trávicího ústrojí

Prohledejte internet, určitě narazíte na spoustu metod.

burčáku, burčáku a burčáku :-)

jíst několik dní ovesnou kaši

někdo říká, že je to dobré i čtyřikrát do roka. Já jsem se o půst několikrát snažila, ale je to i o vůli a pochopení okolí - každý mě začal tlačit do jídla, jakože snad umírám, když nejím....

nějaké radikální očisty bych nedělala, spíš jen upravit stravu

Psyllium doporučuju

Psyllium.

Doporučila bych Psylium - je tam víc variant...

denně jíst vařenou pšenici špaldu, zrní,,solit až po uvaření,,místo rýže, brambor, je výborná s omáčkou, s čímkoli,,jako rýže

Dříve jsem občas držela půst při úplňku, ale nemohu říct, že bych pociťovala nějaké změny.

Myslím, že Psyllium je skvělé! Očisti střeva i trávicí trakt dokonale.

Očista střev? Pomalá cesta je vhodně volená strava, pro většinu českých konzumentů synonymum pro dietu. K tomu občasné půsty a za chvíli máte střeva naprosto v pořádku. Pokud se ale člověk doteď stravoval převážně masem, nějakou dobu to rozhodně bude trvat, než se střeva vyčistí. Rychlejší cesta je určitě klistýr. Hydrokolonterapie mi přijde ne příliš šetrná, ale určitě nejjednodušší. Nicméně není problém používat doma klistýrku (běžně k dostání v lékárně). Pěkně je očista těla popsána například v knize "Sám sobě doktorem". Případně i Malachov toho o očistě napsal dost. Martin Maňaska www.svetlovdusi.cz

Půstem nic nezkazíte, ale třídenní je už pro zkušenější! Hydrokolonterapie je šetrná a komplexní očista střev. Poté bych doporučila laktobacily k úpravě a navrácení správné mikroflóry. Žádné jogurty namají v sobě tolik laktobacilů. Jinak psyllium je taky dobrá věc, ale k totální očistě je cesta dlouhá a možná né úplná.